ОТКЪДЕ ДА ЗАПОЧНЕМ?

Много хора се обръщат към мен с молба да им помогна с режимите на Антъни Уилям. Някои от тях са прочели поне първата книга, предприели са първите стъпки към подобряване на здравето си и търсят по-специфични насоки. Други случайно са попаднали на тази страница и не знаят какво да направят. Не ме разбирайте погрешно – не го казвам с укор. Радвам се на всеки човек, който се интересува от тази информация, защото тя може да помогне много. Настоящата публикация е именно за хората, които се чудят откъде да започнат, когато решат да прилагат режима на Антъни Уилям.

I. Изключване на „забранените“ храни

Това е първата и може би най-трудната стъпка, която всеки трябва да предприеме. „Забранените храни“ или т.нар. НЕ храни са посочени в първата книга на Антъни Уилям „Лечителят медиум“, като в следващите книги този списък е разширен и са дадени допълнителни пояснения. Най-общо храните, които трябва да се изключат са:

• Яйца

• Млечни продукти

• Глутен

• Газирани напитки

• Прекомерна употреба на сол

• Свинско месо

• Риба тон

• Царевица

• Индустриални олиа

• Соя

• Агнешко месо

• Риба и морски дарове (с изключение на диви сьомга, пъстърва и сардини)

• Оцет (включително ябълков оцет)

• Ферментирали храни

• Кофеин

• Зърнени храни (с изключение на просо и овесени ядки)

• Всички олиа и масла (включително считаните за здравословни)

• Мононатриев глутамат

• Натурален аромати

• Изкуствени аромати

• Изкуствени подсладители

• Лимонена киселина

• Рафинирани храни

• Консерванти

• Хормони в месото

• Високомазнинни храни

• Алкохол

• Хранителна мая

• Формалдехид

• Костен бульон

• ГМО продукти

• Йонизирана алкална вода

За повече подробности, моля вижте публикацията ХРАНИ, КОИТО НЕ ТРЯБВА ДА КОНСУМИРАМЕ, където ще разберете и за различните нива на изключване на тези храни.

Според Антъни, горепосочени храни ни вредят, тъй като някои от тях подхранват патогените в нас, други сгъстяват кръвта ни, трети ни дехидратират, а четвърти - внасят нови токсини в телата ни. Някои хора успяват да ги изключат от раз, на други (като на мен) им трябват месеци. Ако можете да изключите всичко изведнъж, това би било чудесно и е най-добрият вариант. Но ако това ще ви създаде силен емоционален дискомфорт, знайте че детоксикацията на организма ви ще започне, макар и с малки темпове, при изключването дори само на някои от тези храни. Затова просто започнете.

II. Включване на много плодове и зеленчуци

Следващата стъпка е да включите в менюто си много плодове, сурови и сготвени зеленчуци и зеленолистни. Те ще снабдят тялото ви с много ценни витамини, минерали и нутриенти. За многобройните ползи от тези храни можете да прочетете в следните публикации:

• „Защо плодовете са жизненоважни?“

• „Ползите от зеленолистните зеленчуци"

• „Колко важни са зеленчуците?”

Можете да ги включите в менюто си под формата на повече салати, смутита, прясноизцедени сокове, постни ястия и т.н.

III. Вода с лимон

Друга много важна стъпка е сутрин на гладно да изпивате 500 мл. вода с изцеден половин лимон в нея. Това е изключително важен сутрешен ритуал, който ще ви осигури перфектния начин да хидратирате, изчистите и ободрите тялото си. Водата от чешмата и бутилираната вода са загубили своята живителна сила и естествената си жизнена структура. Като прибавите прясно изцеден лимон, вие ще я „събудите“ и ще я върнете обратно към живота. Това ще я направи способна да навлиза по-дълбоко в тъканите и клетките и да носи жизненоважните нутриенти и съединения, от които имате нужда.

Повече за ползите от водата с лимон и отговори на най-често задаваните въпроси в тази връзка можете да видите в следната публикация: "Вода с лимон - въпроси и отговори". Към водата с лимон можете да добавяте и джинджифил и мед, от което тя ще увеличи своите ползи. Ако джинджифилът ви дразни, започнете с малки количества. Ако приготвяте такава вода, е добре джинджифилът (обелен и нарязан) да престои известно време във водата, като перфектният вариант е да го оставите в 500 мл. вода от предишната вечер. Сокът от лимон, обаче се добавя непосредствено преди пиенето на водата.

IV. Сок от целина

Друга важна стъпка е включването в дневното ви меню на 500 мл сок от стъблена целина. Ако сте от тези хора, които нямате много и дългогодишни хронични заболявания и храносмилателната ви система е в относително добро здраве, може би ще можете да изпиете голямо количество сок от целина още от самото начало без това да ви създаде особен дискомфорт. Ако обаче сте като мен, най-добре е да започнете с малко количество, например 50 мл и постепенно да увеличавате. Сокът от целина е най-добре да се пие 30 мин. след водата с лимон. Ако не ви е възможно тогава, ще трябва да изчакате да минат 2 часа след като сте яли, за да изпиете сока от целина на празен стомах.

За ползите от сока от стъблена целина можете да прочетете тук: "А вие присъединихте ли се към глобалното движение за пиене на сок от целина?".

Можете да прочетете и следните публикации: „Как да си направим сок от целина“ и "Моят опит със сока от целина".

V. Смути за чистене на тежките метали

И последната стъпка, но не последна по важност, е въвеждането на смути за чистене на тежките метали от тялото. Наличието на тежки метали в организма води до намаляване на имунната защита и съпротивителните сили и може да предизвика редица здравословни проблеми, сред които неврологични и храносмилателни. Тези метали също така хранят патогените в нашето тяло. Избягването им в днешно време е на практика невъзможно, тъй като те са в лекарствата, в инсектицидите и пестицидите, с които се обработват плодовете и зеленчуците, в съдовете, които ползваме. Голяма част от тях наследяваме и от собствените си родители. Но има начин да ги изчистим от организма си чрез специалното смути за изчистване на тежките метали, което е добре да се пие 30 мин. след сока от целина.

Повече за ползите от това смути и как точно да си го приготвим можете да видите от публикацията „Изчистване на организма от тежки метали".

Това са петте най-важни стъпки при започването на режима на Антъни Уилям. Те ще ви дадат силен начален тласък в процеса на детоксикация и излекуване. Не е нужно да ги правите точно в тази последователност. Направете ги както ги усещате, но все пак започнете с изключването на „забранените“ храни, защото няма смисъл едновременно да чистите тялото от токсини и в същото време да храните патогените в него и да го увреждате. При всички случаи следвайте собственото си темпо. При предприемането на тези стъпки процесът на детоксикация ще започне веднага и ако симптомите на детоксикация са прекалено силни, трябва да забавите процеса, за да не си навлечете повече вреди, отколкото ползи.

Повече за моя опит с детоксикацията можете да прочетете в публикациите „Моят опит с детоксикацията" и "Три основни грешки при детоксикация".

Цялата информация по-горе ще ви даде добър ориентир за това откъде да започнете, как да подходите и какво можете да очаквате. Петте основни билки и добавки, които е добре да приемате при започване на режима, ще коментираме в следваща публикация.

Надявам се информацията да ви е полезна!

Бъдете здрави!

Десислава Рачева

За написването на тази публикация е използвана информация от Антъни Уилям.

Можете да прочетете публикацията и на фейсбук страницата тук.

Публикацията има общ информативен характер. Консултирайте се с лицензирано медицинско лице преди да промените или да прекратите сегашното си лечение или да предприемете някаква диета, упражнения или програма за приемане на добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате нужда от медицински грижи. Моля, запознайте се с Общите условия за повече подробности.