МОЯТ ОПИТ С ДЕТОКСИКАЦИЯТА

Започнах режима на Антъни Уилям бавно, неуверено и хаотично... И не защото се съмнявах в думите му, а защото не знаех от къде точно да започна и кое е по-важно – храната, добавките, изключването на забранените храни или детоксикацията. В същото време трябваше да се грижа за двете си деца, едното от които (на 9 месеца) все още кърмех и често ядях на крак каквото ми попадне, нямах време да приготвям храна специално за мен, бях постоянно недоспала и ужасно изтощена. И всичко това придружено с ред здравословни проблеми, включително фибромиалгия и синдром на хроничната умора, стомашно-чревни проблеми, цистити, миоми в матката и фиброми в гърдите, постоянно главоболие, болки по цялото тяло, тревожност и депресия, чести настинки.

Месото и млечните продукти бях спряла още преди години, така че постепенно започнах да изключвам яйцата, соята и соевите продукти, царевицата и рафинираната захар от цвекло. Намалих и рибата и морските дарове, но не ги спрях напълно. С глутена ми беше най-трудно и често се изкушавах да хапна някоя питка, особено ако бях огладняла много и нямах нищо питателно под ръка. Започнах да включвам и сок от целина (за моя опит със сока от целина може да прочетете тук), както и някои добавки като фолиева киселина, магнезий, цинк и Б12. Така криво-ляво изкарах половин година без да почувствам някакъв съществен прогрес и тогава реших да направя 28-дневния режим за детоксикация от първата книга на Антъни Уилям „Лечителят Медиум“.

Беше ми изключително трудно и ми костваше много усилия на волята, но успях да изкарам 3 седмици само на сурови плодове и зеленчуци, като през 4тата седмица включих и ядки и готвена храна вечер. Резултатът беше, че на края на 28-дневния режим се чувствах много по-зле отколкото преди да го започна. Кожата ми беше пепелява, суха и отпусната, бях отслабнала с няколко килограма, имах тъмни кръгове под очите и изглеждах с няколко години по-стара, нямах енергия за нищо, а болките и оплакванията се бяха увеличили, на няколко места по кожата ми се появиха големи кафяви петна, а на китката на дясната ръка - топчесто образование.

Сега, след две години и половина на режима на Антъни, мога смело да кажа къде точно допуснах грешки и какви са стъпките, които трябва да се предприемат, за да сме сигурни, че се детоксикираме правилно и безопасно, а не си навличаме повече грижи.

В подкаста на Антъни „Признаци и симптоми на детоксикацията“, той споделя, че бързата детоксикация, направена без предварителна подготовка, може да отслаби имунната система и да доведе до възпаления, предизвикани от вече съществуващите в тялото на човека вируси (Епщайн-Бар вирус, херпес зостер и т.н.), затова е важно да не се пресират нещата.

Черният дроб, който е отговорен за събирането и обезвреждането на всички токсини, с които се срещаме всеки ден, не обича да бъде притискан в ъгъла, защото така може да изхвърли в кръвта много отрови в „неопакован вид“ и след това да работи 10 пъти повече, за да ги събере и складира отново в себе си, за да не пострадат бъбреците. Затова бързите детоксикации могат да са много вредни за организма като цяло и при тях на 10тия ден черният дроб, който до тогава е изхвърлил голямо количество токсини и се опитва да ги „събере“ отново, се заключва и престава да се детоксикира, за да не навреди на организма още повече.

Затова, когато решите да започнете 28-дневния режим на Антъни Уилям, който гарантирано ще ви помогне, моля имайте предвид следното:

1. Започнете бавно!

Ако имате сериозни здравословни проблеми, които датират отдавна, причинени са от разнообразие от вируси и бактерии, бременна сте или кърмите, или сте в по-напреднала възраст, подходете много бавно и постепенно към процеса, като правите „бебешки стъпки“, както казва Антъни. В противен случай може да пренатоварите черния си дроб, да токсикирате кръвта си и да напрегнете имунната си система, което в края на краищата ще има негативен ефект върху цялостното ви здраве.

2. Следвайте собственото си темпо!

На курса, който изкарах при един от одобрените от Антъни Уилям лечители– Муниза Ахмед, имах възможност да проведа и лична консултация с нея. След като разказах как са протекли нещата при мен, тя ме посъветва да не предприемам сериозни детоксикации поне още една година, като през това време консумирам сурови плодове и зеленчуци до 4 ч. следобед и един ден в седмицата да не приемам и никакви мазнини. На практика това означава, че ще съм готова за детоксикиращ режим едва 3 години след като започнах да следвам Антъни Уилям.

В същото време познавам хора, които са с по-малко здравословни проблеми, по-млади са или имат по-малко или нямат деца (повярвайте ми, това е от голямо значение!), които са правили много на брой детоксикации по методите на Антъни и се чувстват превъзходно.

Мисълта ми е, че всеки трябва да следва собственото си темпо и да не пресира неща, само защото други хора могат да го направят. Антъни казва, че всеки човек е уникален и различен. А това, че някои хора сме натоварени с повече вирусен и бактериален товар и с повече токсини и най-вероятно тежки метали, не е повод да се чувстваме маловажни.

3. Направете го в правилната последователност!

Както казва Антъни в подкаста  „Признаци и симптоми на детоксикацията“, много е важно преди детоксикацията тялото да се подготви за това:

1. Първо, от менюто трябва да се изключат всички рафинирани храни, както и забранените храни, посочени в първата книга „Лечителят Медиум“, а именно царевица, соя, олио от рапица, рафинирана захар от цвекло, яйца, млечни продукти, свинско месо, риба от развъдник, глутен, мононатриев глутамат, натурален вкус, изкуствени аромати и подсладители, лимонена киселина. Това може да отнеме и месеци, но процесът на детоксикация ще започне дори при изключването на тези храни, защото вирусите и патогенните бактерии ще бъдат лишени от любимите си храни.

2. Успоредно с това трябва да се включат много плодове, сурови и сготвени зеленчуци и зеленолистни. Те ще снабдят тялото с много ценни витамини, минерали и нутриенти, които ще са много нужни в процеса на детоксикация.

   
   

3. След това намалете мазнините до минимум. Повечето хора, на които казвам, че трябва да консумират по-малко мазнини, редовно ми отговарят: „Ама, аз не ям мазно!“ А под малко мазнини се разбира по половин авокадо на ден, или половин шепичка ядки или семки, без олиа. Месото съдържа много мазнини, така че неговото изключване в периода на детоксикацията е задължително. Намаляването на мазнините, които по принцип натоварват много черния дроб, ще улесни неговата работа, което е изключително важно в процеса на детоксикация, тъй като именно черният дроб е отговорен за безопасното изхвърляне на токсини от организма.

   
   

4. Много е важно за периода на истинската детоксикация (28-дневен режим, 90-дневен режим за щитовидната жлеза, 3-6-9 режим за черния дроб) да си осигурите спокойствие, да имате повече време за почивка и релаксация. Вземете си отпуска, помолете някой да ви помага с домашните задължения, дори отидете на почивка, ако имате възможност. Антъни казва, че ако не го направим, тялото ни ще знае, че се изтощаваме с детоксикацията, ще се затвори и няма да отделя токсини.

   
   

5. Горните стъпки при някои могат да отнемат седмица-две, а при други година-две, а при трети и пет години. Но когато ги изпълните, следвайки вашето темпо, ще сте готови за истинска безопасна детоксикация по един от методите на Антъни Уилям.

   
   

6. Слушайте собственото си тяло! Това е съвет, който Антъни непрекъснато повтаря и с течение на времето човек се убеждава колко е важно това. Ако в някакъв момент не се почувствате добре, изпитате симптоми по-силни от нормалните за детоксикацията (вижте  „Признаци и симптоми на детоксикацията“) или симптомите и оплакванията ви се влошат, върнете се една стъпка назад, забавете темпото и продължете тогава, когато сте готови. Следването на режима не е лесно със сигурност, но нищо не трябва да се прави на всяка цена. А понякога малката крачка назад може да е по-полезна от правенето на големи скокове. И това в никакъв случай не е признак на поражение и дори „най-големите“ го правят. На Муниза също й се наложи да прекъсне свой курс на детоксикация, когато един ден трябваше да шофира в продължение на 4 часа. Всичко се случва, така че се отнасяйте с внимание и уважение към тялото си.

   
   

А аз мога да кажа, че въпреки допуснатите грешки, имам големи подобрения в здравословното си състояние и се надявам някой ден да споделя, че проблемите ми са на 100% изчезнали.

Ще се радвам да споделите и вашия опит с детоксикацията!

Публикацията можете да прочетете и във Фейсбук тук.

Бъдете здрави!

Десислава Рачева

Публикацията има общ информативен характер. Консултирайте се с лицензирано медицинско лице преди да промените или да прекратите сегашното си лечение или да предприемете някаква диета, упражнения или програма за приемане на добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате нужда от медицински грижи. Моля, запознайте се с Общите условия за повече подробности.

Снимка: Freepik