ВОДА С ЛИМОН - ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ

Вода с лимон

Водата с лимон е перфектният начин да хидратираме, изчистим и ободрим тялото си всяка сутрин. Водата от чешмата и бутилираната вода са загубили своята живителна сила и естествената си жизнена структура. Като прибавяме прясно изцеден лимон, ние я „събуждаме“ и я връщаме обратно към живота. Това я прави способна да навлиза по-дълбоко в тъканите и клетките и да носи жизненоважните нутриенти и съединения, от които имаме нужда.

Водата с лимон е и много добър източник на Витамин С и В, както и на минерали като калций и магнезий. Тя е чудесно средство за отслабване, засилване на имунната система, алкализиране на тялото, контролиране на високото кръвно налягане, подмладяване, детоксикация, изчистване на кръвта и регулиране на телесната температура. Водата с лимон е особено полезна за храносмилателната система и помага за облекчаване на запека и гаденето и може да се справи дори с паразитите.

Водата с лимон е също така много добра за сърдечносъдовата и мускулната система, което я прави прекрасна напитка за времето преди и след тренировка. Това, което трябва да се направи, е след събуждане да се изстиска половин лимон в 500 мл. висококачествена пречистена вода. Тази дълбока форма на хидратация ще събуди ума ви и ще енергизира тялото ви за деня.

Водата с лимон или лайм разбива всички седименти и камъни в жлъчката и спомага за увеличаване производството на жлъчен сок в черния дроб и на хидрохлорна киселина в стомашно-чревния тракт, както и за намаляване на лошите киселини, предизвикващи киселинен рефлукс.

Как да си направим вода с лимон?

Съставки:

• ½ лимон • 500 мл вода (2 чаши)

Указания:

Изцедете половин лимон в 500 мл вода. Пийте сутрин на гладно. Можете да пиете и допълнително количество през деня за изчистване и хидратиране на тялото.

Видео за приготвянето на вода с лимон можете да видите тук.

Най-често задавани въпроси във връзка с водата с лимон

1. Мога ли да използвам лайм вместо лимон?

Да, може да се използва лайм вместо лимон.

2. Кога трябва да пия водата с лимон – преди или след сока от целина?

Можете да я пиете или преди или след сока от целина. Ако пиете първо водата с лимон, изчакайте 15-30 мин. преди да пиете сока от целина. Ако първо пиете сока от целина, изчакайте 15-30 мин. преди да пиете вода с лимон.

3. Кое е най-подходящото време през деня за пиене на вода с лимон?

Когато и да я пиете, тя ще ви е от полза, но ако я пиете сутрин веднага след ставане от сън на гладно, ще е най-ефективна за изчистване на черния ви дроб, който докато спите събира и изхвърля токсините от тялото ви. Когато се събудите, е най-добре да се хидратирате и да изхвърлите токсините с тази активирана жива вода.

4. Мога ли да пия вода с лимон по-късно през деня?

Да, тя е чудесна за всяка част от деня. Опитайте се да пиете вода с лимон всеки ден. Може да го правите веднъж, два, три или повече пъти дневно.

5. Колко е оптималното количество на вода с лимон, което е добре да се изпива дневно?

Зависи от това какво друго ядете или пиете. Толкова много хора днес са хронично дехидратирани. Може да имате нужда от два литра вода с лимон всеки ден отделно от други хидратиращи напитки като сока от целина и сока от краставица, както и от обилно количество пресни плодове, зеленолистни и зеленчуци. Всеки човек има различни нужди, когато става въпрос за хидратация. Спортуващите активно, както и хората с хронични заболявания и проблеми имат нужда от повече вода с лимон и повече пресни плодове дневно. „Сутрешната помощ за черния дроб“, описана в книгата „Лечителят медиум: Помощ за черния дроб“ е чудесен начин да започне деня си с правилна хидратация.

6. Мога ли да използвам есенциално масло от лимон вместо да изцеждам пресен лимон?

Единствено живата вода в прясноизцедения лимон съдържа животворните нутриенти, които изчистват и възобновяват тялото ви и ви поддържат хидратирани.

7. Мога ли да си направя вода с лимон предварително?

Най-добре е водата с лимон да се пие веднага след приготвянето й. Но ако ви се налага да я приготвите предварително, може да я затворите в буркан с капак и да я сложите в хладилник, като я изпиете в рамките на 24 часа.

8. Трябва ли водата с лимон да се пие на гладно?

Не, не е задължително. Най-полезна е сутрин на гладно на празен стомах (последвана от сок от целина след 15 до 30 мин.), но е чудесно да се пие и по всяко друго време на деня, с или без храна.

9. Каква трябва да е водата – студена, топла или със стайна температура?

Най-добре е водата да не се загрява. Със стайна температура или студена са добри опции.

10. Мога ли да използвам повече от половин лимон?

Да, можете! Можете да използвате колкото лимон или лайм искате.

11. Мога ли да добавя суров мед, джинджифил или други съставки във водата с лимон?

Да, за да подсилите водата с лимон още повече, може да добавите 1 ч.л. суров мед и настърган пресен джинджифил. Черният ви дроб ще използва суровия мед, за да възстанови резервите си от глюкоза, докато в същото време избутва навън дълбоко складираните токсини. Но се убедете, че сте купили суров, а не филтриран или термично преработен мед, за да извлечете максималните лечебни свойства от него.

12. Мога ли да пия повече от 500 мл. вода с лимон при ставане от сън?

Да, високо ефективен начин за детоксикиране на тялото е да се пие по 1 литър вода с лимон или лайм на празен стомах при ставане от сън.

13. Колко време след пиене на вода с лимон мога да се храня?

Дайте на черния си дроб от 15 до 30 минути, за да се изчисти след като сте изпили водата с лимон преди да ядете или да пиете нещо друго.

14. Поврежда ли водата с лимон зъбите?

Противно на широкоразпространеното вярване, лимоните и водата с лимон са чудесни за здравето на вашите зъби. Те са силно минерализирани и са богати на калций. Пресните лимони убиват лошите бактерии в устната кухина, които предизвикват кариеси. Те може да са кисели на вкус, но са силно алкализиращи в устата и тялото ви.

15. Подходящо ли е да се пие вода с лимон при рефлукс и киселини?

Да, водата с лимон е полезна при рефлукс и киселини, тъй като убива лошите бактерии, които ги причиняват.

16. Мога ли просто да добавя водата с лимон към сока от целина, вместо да пия две отделни напитки?

Сокът от целина е най-добре да се пие самостоятелно и да не се прибавя нищо към него. Прибавянето на каквото и да било друго към сока ще намали лечебните му свойства.

17. Мога ли да прибавя ябълков оцет вместо сок от лимон във водата?

Не, ябълковият оцет е изключително киселинен и „маринова“ черния дроб. Чернодробните клетки се опитват да останат в баланс и се борят за кислород, защото оцетът извлича кислорода от кръвта и от черния дроб. Ябълковият оцет (както всеки друг оцет) става особено киселинен в стомаха и черният дроб трябва да вложи всичките си резерви, за да се опита да го алкализира или поне да го неутрализира. Ябълковият оцет отвръща на удара, неговата киселинност е толкова висока, че стомахът губи битката с много. Вместо да алкализира храносмилателната ви система, оцетът прави точно обратното. Той отслабва хидрохлорната киселина, разрушава храносмилателните сокове и продължава победния си поход към червата все още с висока киселинност. Това е на практика атака срещу стомаха и чревния тракт. Повече информация за ефекта на ябълковия оцет върху черния дроб можете да научите от книгата на Антъни Уилям „Лечителят медиум: Помощ за черния дроб“.

18. Мога ли да използвам замразен сок от лимон?

Най-добре е да се ползва прясно изцеденият сок от лимон.

19. Мога ли да използвам бутилиран сок от лимон?

Най-добре е да ползвате сок от лимон, който вие сте изцедили на момента. Сокът от лимон се окислява много бързо след като го изцедите и ще загуби своите ценни жизнени нутриенти след като се бутилира. А и повечето бутилирани сокове/фрешове, които се продават, имат добавени консерванти в тях.

Източник: Lemon Water 101 | Medical Medium 101

Публикацията можете да прочетете и на фейсбук страницата тук.

Публикацията има общ информативен характер. Консултирайте се с лицензирано медицинско лице преди да промените или да прекратите сегашното си лечение или да предприемете някаква диета, упражнения или програма за приемане на добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате нужда от медицински грижи. Моля, запознайте се с Общите условия за повече подробности.